STARSIDE
Alphen a/d Rijn


De studio voor Yoga, Pilates
& Personal Training



VISIE

Ervaar, beleef, ontdek, groei en ontwikkel en haal het maximale uit je potentieel

TRAIN & PLAN

Plan en boek je sessie in onze app
Registreer je en in 1 klik is je les geboekt


HEALTH & TRAIN
your inspiration



Start vandaag nog met trainen. Low Impact, efficiënt en vol fun, met maximaal resultaat. Kies de training die bij je past en BOEK NU


PERSONAL TRAINING

Laat je begeleiden door een ex-topsporter met meer dan 20 jaar ervaring

PILATES

Krijg controle over je lijf. Wordt krachtig, gestroomlijnd, flexibel en sterker dan ooit


COLD EXPOSURE
IJSBADEN

Uniek in de regio. Ervaar de kracht van Cold Exposure in een ijsbad


Ervaar de voordelen van Cold Exposure!
Herstel sneller, verbeter je slaap, krijg meer energie, reduceer pijn- en stressklachten, verbeter je humeur, en verhoog je verbranding


IJSKRACHT

Verbaas jezelf!
Je gelooft het pas als je het ervaart.

RESET & BOOST

Ademwerk en Cold Exposure
Een krachtige combi


Yoga

Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat ‘verbinding’ betekent. Het gaat dan om
de verbinding tussen lichaam en geest.

Read more


Pilates

Pilates noemde zijn methode “the art of controllogy’. Hij geloofde sterk in het principe dat je met je geest controle kunt krijgen over het functioneren van het lichaam.

Read more


Personal training

Personal Training is een één-op-één trainingsmethode, waarbij je 60 tot 90 minuten individueel
wordt begeleid door een gecertificeerd Trainer.

Read more


Meditatie

Er is niets zweverigs aan je hoofd even wat rust gunnen. Dat kan op vele manieren. En één van die manieren is meditatie. Wat is meditatie en hoe kun je het toepassen in je dagelijks leven?

Read more


ADEMWERK


Je ademhaling is je kracht, je rust en je energie, maar bij verkeerd gebruik kan dit voor onrust, angst en vermoeidheid zorgen en je zelfs uitputten. Leer je ademhaling voor je te laten werken


FIND OUT MORE


ONZE LESSEN


Wij bieden een ruim aanbod aan lessen. In de ochtend, avond en in het weekend kun je terecht voor Yoga, Pilates en Meditatie. Of boek een Private Session via de Appybee app


FIND OUT MORE


MINDSET


Every setback is a setup for a comeback. Unlock your maximum potential by stepping outside of your comfortzone and get comfortable there.  I’m right there with you, every step of the way


FIND OUT MORE


Wij werken met de Appybee app

REGISTREER HIER


Bekijk vervolgens de online agenda en boek je les of training 


STARSIDE

Onze studio vind je op de buitenweide van zwembad de Hoorn. Wij hebben onze eigen ingang, in de vorm van 2 grote houten brandweer-deuren, op het parkeerterrein.



Adres

Van Foreestlaan 4
2404 HC Alphen aan den Rijn
Netherlands

Telefoonnummer

06 33454422

Email

info@starside.nl