PERSONAL TRAINING

 

Wat is Personal Training?

Personal Training is een één-op-één trainingsmethode, waarbij je 60 tot 90 minuten individueel
wordt begeleid door een gecertificeerd Trainer. Personal Training draait om het geheel van het
fysieke en mentale potentieel. We stellen samen doelen en een plan van aanpak op, om hier
vervolgens het maximale uit te halen.

Je wordt fysiek getraind, maar ook mentale coaching, voedingsbegeleiding, slaapverbetering, taping en massage kunnen een onderdeel zijn in het Personal Trainings-traject.

De training is namelijk slechts een prikkel, pas wanneer je optimaal van deze prikkel hersteld, boek je resultaat. Er zijn dus meerdere factoren belangrijk, dan alleen maar trainen en je best doen. En
precies dáár help ik je bij! Zodat jij altijd het maximale uit jezelf kunt halen.

De Trainer

Jouw personal trainer is een gecertificeerd trainer. Een ex-topsporter met meer dan 20 jaar ervaring en diverse studies achter de rug: Personal training, Medisch trainen, Psychologie, Orthomoleculaire geneeskunde, NLP, Sport en voeding en meer.

Als je meer over jouw trainer wilt weten, kijk hier dan eens

Unieke Trainingsmethode

Bij Starside wordt er een unieke trainingsmethode toegepast. Er wordt niet in hokjes gedacht. Er
wordt geschakeld waar nodig, met maar één doel: Jouw doelen bereiken op een veilige,
verantwoorde en een zo efficiënt mogelijke manier.

De essentie ben jij! Jij bent leidend. Voelt iets niet ok, dan hopen we bij Starside, dat je je veilig
genoeg voelt om dit aan te geven. Want een sterke persoonlijkheid, houden we van. En durf je dat
niet, dan zullen wij er alles aan doen om je krachtiger en weerbaarder te maken. We focussen
daarom niet alleen op het fysieke aspect, maar zeker ook op het mentale, emotionele, sensitieve en het karakter.

Bij Starside is een Personal Training namelijk écht een Personal Training!

Een Personal Training boeken

In onze online omgeving kun je een training inboeken, de tijd bepalen en de duur selecteren. De trainer zal je voorafgaand aan de training persoonlijk bellen om kennis te maken en de eerste lijn uit te zetten, zodat je weet waar je aan toe bent en wat je kunt verwachten.


Find out more